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白领易患颈椎病 专家:颈椎操治疗法不靠谱专家：网络“颈椎操”大多不靠谱，颈椎病患者应接受针对性治疗米字操、爬行疗法、拉伸颈部的瑜伽操……随着患有颈椎病的白领群体的逐渐庞大，网上流传的各种防止颈椎病的保健操、颈椎操也越来越受到颈椎患者的2012-12-12
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老坐沙发伤全身 老人容易中风许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康，久坐沙发还有引发中风的危险。首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病2012-12-12
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老人耳朵背可能加重痴呆风险2012-12-12
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长寿养生：喝杯加蜜牛奶 老人睡前6件事延年益寿(图)睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.散步平心静气地散步102012-12-12
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老人健身快走不如快慢交替走 可缓解保护膝关节民谚“急行无好步，缓走当歇气”，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说，快走是养生专家最推崇的健身方式，每天走路的银发族成千上万。“2012-12-12
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专家：人到中年听力减退应查查心血管不少中年人进入中年之后便莫名其妙的出现听力减退的现象，专家指出，这很可能与心血管有关。耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出2012-12-12
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老年男人关节不好 运动锻炼要悠着点合理运动对身体健康有很大好处，但若运动不当，则可能损伤关节。尤其一些有关节方面问题的人，要选择适当的运动，强度也不要过度。腰关节不好的人，要尽量避免屈身性较强的运动，如足球、篮球、排球、网球等，2012-12-12
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大雪节气养生：瑞雪兆丰年 保暖防中风瑞雪兆丰年大雪节气，太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。这时我国大部分地区的最低温2012-12-12
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中老年人冬季护心，先防流感专家小传李明洲，教授，卫生部北京医院心内科主任医师。出诊时间：每周四上午。每年一到冬季，科室里的病人就会出现一个高峰期。究其原因，主要有两种，一是人体遇寒冷空气袭2012-12-12
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老年痴呆，男女各不同在美国芝加哥举行的北美放射学会年会上宣读的一项研究结果显示：认知障碍症（老年痴呆症）在男性和女性患者身上的表现和作用机理存在差异。当人们患上认知障碍症后，大脑会萎缩。研究者对109名刚被诊断患有2012-12-12
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老人秋冬多搓脚 三大好处益养生(图)俗语说“树枯根先竭，人老足先衰”，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多做足部保养能强身健体。在寒冷的秋冬季节，除多用温水泡2012-12-12
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老人拔罐时间控制在15分钟最养生老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟最适宜2012-12-12
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进食顺序影响老人食欲 宜先吃蔬菜豆制品老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢？1.先吃点新2012-12-12
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炎炎夏季 最适合老年人饮用的药茶炎炎夏季最适合老年人饮用的养生药茶。到了夏天天气越来越热，这对我们每一个人的身体都是严重的挑战，尤其是老年人，他们身体不如我们硬朗，因此在这里凤凰中医推荐几款适宜老年人饮用的夏季养生药茶。炎炎夏季2012-12-12
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夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀导语：养生必知：夏季高温来袭老人中暑急救5字诀(图)。火热盛夏，气温较高，人们很容易发生中暑现象，特别是老年人。所以凤凰中医在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦发现有中暑症状，一定要及时抢2012-12-12
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老人最适合吃的8种延寿廉价美食资料图1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是2012-12-12
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住宅要便于护理老龄者 老人房安全六要素世卫组织规定健康住宅标准之十：住宅要便于护理老龄者。上了年纪后，随着身体机能的下降，老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题。这些特殊的生理特点决定了老年人住宅装修的特殊性。轻舟装饰2012-12-12
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老年人便秘不能一味依赖药物江苏倪先生问：我今年77岁，患糖尿病20多年，并患便秘10多年。我平时一直用决明子(3～4年)泡茶饮，尚可解决问题。最近有报道，长期服用大黄、番泻叶、决明子，易引发肿瘤。果真如此吗？广州军2012-12-12
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心血管病老人夏季不宜晨练 适宜黄昏心血管病老人夏季不宜晨练资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血2012-12-12
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运动防骨质疏松有讲究2012-12-12
